欒世方老師為同學們細致剖析了研究生階段科研生活的機遇、挑戰與成長路徑。他著重強調，抗挫折能力的培養至關重要。在科研的漫長征途上，難免會遭遇逆境，此時保持良好心態是突破困境的關鍵。欒老師建議同學們養成及時總結經驗教訓的習慣，積極投身學術交流活動，拓展學術視野，同時注重人際交往，積累寶貴人脈資源。
欒老師還特別提醒，同學們要極力避免陷入 “學習知識內卷、運用知識低效、創造知識躺平” 的誤區。身為研究生，不能僅僅滿足于知識的積累，更應將所學知識靈活運用到實際科研中，主動向創造知識的更高目標邁進。因為運用知識與創造知識的能力越強，個人對社會所能做出的貢獻也就越大。
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